小顔印象の決め手は〇〇!

小顔印象の決め手は〇〇!

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『RICCAダイヤモンドマナーアカデミー』主宰
千葉まおです
 
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先日ブログでもお書きしましたが、
産後の加圧トレーニング、
地道に頑張っております(笑)
 
 
 
 
実は数年前も加圧トレーニングを
していたことがあるのですが、
当時と比べると
やはり筋肉が落ちたな~と
痛感することもしばしば。。。><
 
 
 
 
でも、本当
気持ちのゆるみって
体型のゆるみにも繋がってしまうのですよね。
 
 
 
 
雑誌でお見かけする素敵なママモデルさんに
刺激を受けつつ、
 
産後だから。。。
 
経産婦だから。。。
 
と怠けず、私も頑張りたいと思います!!
 
 
 
 
 
また嬉しい成果が出ましたら
ご報告致しますね(笑)
 
 
 
 
 
さて、先日加圧トレーニングを
受けていた際、
トレーナーさんと
 
 
 
 
小顔印象
 
 
 
についてのお話になりました。
 
 
 
 
女性なら、誰だって
小顔に憧れますよね。。。♡
 
 
 
 
実は、『実際の顔の大きさ』よりも
 
小顔に”見えるかどうか”
 
という『印象』が
 
あの人、小顔だよね」
 
と言われるポイントなのだそう。
 
 
 
 
そのポイントを決める
身体の部位とは。。。
 
 
 
 
実は
 
 
 
 
 
 
 
 
なんです♡
 
 
 
 
すらりと伸びた首は実際よりも
ずっとその方を小顔に印象付けるのだとか♡
 
 
 
 
そして、細い首を作るためには
背筋(特に肩甲骨の真ん中)を鍛え、
肩がすっと後ろに落ちる姿勢が
自然にできるようにするのが
良いのだそう♡
 
 
 
 
たしかに君島十和子さんのような
すっと長いお首は、
実際にお会いしたことがなくても
十和子さんのお顔の小ささを
想像しますよね。
 
 
 
 
 
私は産後肩のこりがひどく、
何となく顔もすっきりしないなぁ、と
悩んでいたのですが。。。
 
実はそれは授乳により
姿勢が前かがみになり、
肩が前にきて胸元の開きが狭くなることで
首が短く埋もれ、
顔がむくんだ印象となっていたのだそう。
(怖い~><)
 
 
 
 
トレーニング後、
何だか顔がすっきりするな、と感じたのは
血流が良くなったのももちろんありますが、
 
肩が後ろにきて
首が長く矯正される効果があったのも
大きかったのです♡
 
 
 
 
しかも、背筋を鍛え
肩がうしろにくると
首の横皺も薄くなる効果が
あるのだとか。
 
 
 
 
 
皮膚もそうですが
筋肉も全身に繋がっているので、
綺麗に年齢を重ねる為には
自分の筋力もケアしていかないとな、と
改めて実感致しました。
 
 
 
 
早く効果を得る為には
ジムやパーソナルトレーニングが
やはり一番だと思いますが、
 
自分でできる
筋トレやストレッチといった
毎日の積み重ねも
とても大切ですよ♡
 
 
 
 
筋力との向き合い方も
エイジングケアの嗜み。
 
 
 
 
美しく年齢を重ねたいですね♪
 
 
 
 
 
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